《Breath With Me》解压放松系列企划第六期发布！——让喜欢的声音陪你一起放松呼吸。

食物放松训练

本次练习是通过有意识的品尝一种食物，帮助我们意识和应对自己的情绪和感官感受，在这个过程中，你可以将注意力放在食物和你的感觉上，以达到放松和减压的目的~

进度条温馨提示：本期时长为3分钟，准备好一个小零食（苹果或者小葡萄干，或者其他的小食物），一个舒服的姿势，和一个放松的自己，会更加分哦~

策划：啾啾

后期：毛桃

美工：林轩【神坑】

绘师：DUOCHAI【特邀授权】

协策/企划案：沧玄【163制作组】

引导词来源：Cheryl Jones https://youtu.be/C_IrfyjP88w

整理/翻译：啾啾

CV：江笙

CV：KOKO殿