亲爱的,你在焦虑吗【声绘电台】No.15
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发布于:2018-01-18 10:25

亲爱的,你在焦虑吗

文案/后期:亚亚(小麻瓜亚亚)

主播:天海无贝

前几天,我印象中一直很阳光的少女,在我眼前踌躇了许久,小声地对我说……她说,我是个乐天派,但最近…我有点焦虑,有点不安,有点不知所措,我该怎么办呢?…每天都像是被追赶着做一些事情……仔细回想一下,我甚至都记不起来我上个月究竟做了什么值得说的事情……说完,她的肩膀耸了下去,长长地呼了一口气,然后又抬起脸,指着自己的头发,脸上露出大大的笑容,对我说:我再这样焦虑下去,头发会不会掉光啊?哼,哪有女孩秃头的嘛~

我没有被这个玩笑逗乐,我明白女孩的自嘲并不是为了开心。女孩把自己的心装在一个包装精美的盒子中,盒子上写满了她对世界的期许,写满了众人给她的祝福。打开盒子,目光所触及的,是女孩敏感纤细,充满了累累伤痕的心灵。

女孩在笑着哭。

此时此刻听着这个音频的你们……亲爱的,看着我的眼睛,认真地回答我,此时此刻的你……你在焦虑吗?

你是芸芸众生的一员,你避不开这尘世万物,你也避不开这人际网络。或许是因为当下的物质生活,或许是因为社交的人情冷暖,或许是因为对未来的不可预知……有太多事情藏在你的心灵深处,让你饱受焦虑的烧灼。社交上的焦虑,自我成长的焦虑,物质生活的焦虑,以及对不可预知的未来的焦虑。

在你面前,我能感受到扑面而来的心酸与难过,我也能感受到无法言说的委屈…我想给你一个拥抱,即便只有片刻的温暖。

是的,很奇怪的一种现象,你越努力,越感觉到焦虑。经历过高考、考研的学子们,每天笔耕不缀(chuo,第四声)的作家们,遭遇无数次失败却还认真搞学术的学者们……这些人,都肯把自己的身躯俯下去,认真地努力着。

我问过许多追求上进的人,他们的内心中,焦虑感更甚于常人。很莫名的,一直以来认真伏案的一个人,有时会因为一件无关紧要的小事儿放下手头的工作,这不是偷懒,而是内心的焦虑需要让他起身抽离,暂时逃避到一件小事儿中去,以求片刻心灵的放松。

我想,焦虑大概是来自于生活的变化,它是一种对生活状态改变感觉到无所适从的状态,亦是一种寻求改变的过程。人们往往喜欢互相比较,瞧见别人有比自己更好的,便想着法子去努力得到它,若难以得到,人就陷入自我焦虑的情绪中去了。

亲爱的,我知道你不是一个图于安逸的人,也不是一个得过且过的人。正因为你是一个努力的人,所以不要慌张,尝试着接受你努力带来的焦虑。因为,如果你放弃努力,随之产生的失落,怀疑,空虚甚至绝望的情绪,这些情绪要比焦虑更加折磨你。

亲爱的,你在焦虑吗…?抱抱你,愿你在焦虑中成长,拥抱阳光。