本期节目就是来推荐一些能帮你吃得好、睡得好，提升幸福感的好东西。大家都知道姥爷睡眠质量差，深睡时间短，但是经过她使用化学魔法+物理助攻的全方位睡眠保护，最近终于达到了令人满意的睡眠状态。另外，刚刚在万宁搬了家的姥爷，也有很多租房装饰心得，可谓是花小钱办大事儿，灵机小小一动，解决大大审美难题，绝对值得你参考。

02:41 化学魔法+物理助攻，一切只为睡得好。

21:57 花小钱办大事儿，租来的房子也可以赏心悦目。

35:09 小家电解决大问题。

42:34 为什么姥姥可以5秒钟做完一顿饭，答案都在一瓶酱里。

46:21 给电子设备买保险到底是不是智商税？

52:21 给糖尿病患者装监控，他再也不能自欺欺人。

56:57 一点点精神食粮

感谢「One A Day 」对本期节目的支持！ 

睡衣和重力眼罩，6.12的小红书直播中都可以找到

包床头靠垫，土床早已今非昔比

洗地机和狗

贵有贵的道理的电风扇（到底多好啊三千块钱）

酱圈天菜，直播有

Apple care，手滑星人可以考虑入手。

血糖贴片，6.12的小红书直播也有。

硅谷101播客