当我们不想被负面的情绪和感受影响，需要清理内在空间时，释放法是一种很好的练习。我们可以释放掉不在需要的积压，保持内心的空明清澈，有空一起来试试吧～

冥想作为陪伴您的工具。在您开始聆听之前，我们需要明确一些重要事项：

冥想是根据一般的冥想理论和脑波研究设计的。但由于每个人的身体和心理状态都有所不同，音乐的效果可能会有所差异，请根据个人感受和身体反应调整音乐的类型、音量和播放时间。如果在聆听过程中感到不适，应立即停止。