本期我们要和大家分享的这位女性作家——伊藤比吕美，用自己的亲身经历向我们展现了从闭经、经历更年期的种种，照护自己生病的伴侣直到他去世，再到她从美国回到日本老家，重建自己的老后生活。伊藤比吕美女士，真的让我看到了一个非常坦诚、热烈、可爱又温柔的「老去样本」。

2025 年 9 月，伊藤老师即将迎来自己的 70 岁！值此良机，让我们来一起分享伊藤比吕美从 50 岁就开始书写自己老去故事的一系列作品：《闭经记》《身后无遗物》和《初老的女人》吧！本集我们重点会聊的是《闭经记》和《初老的女人》。

※ 本期福利：欢迎你在评论区留下你对「老去」的理解，我们将会从小宇宙评论区抽取 3 位听友，各送出一本伊藤比吕美的《闭经记》。

本期节目你将会听到：

[03:40] 谁是伊藤比吕美？

[05:52] 伊藤比吕美的「老去三部曲」

[09:34] 50、60、70岁的伊藤比吕美有什么不同？

[14:31] 《闭经记》：身体、激素、鼓起勇气、穿衣自由

[31:13] 50岁之后，依然要不断理解自己和父母之间的关系

[49:05] 《初老的女人》：轻舟已过万重山的心

[50:12] 60岁之后，穿上母亲的大衣

[53:32] 给30岁的女儿：我会做你的战友，永远和你站在一起！

【本集音乐】

All music credits to:

1. 夏のハマダ  - 金子隆博

2. 新しい春  - 金子隆博

3. サクラのかき氷  - 金子隆博

4. タエコ、はじめてのかき氷 - 金子隆博

5. たそがれの予感  - 金子隆博

6. ナッキー  - 金子隆博

7. メルシー体操2  - 金子隆博

8. 上を向いて歩こう - 坂本九

【本集封面】

《闭经记》封面截图

【关于节目】

《遗愿清单》是一档关注「生命与死亡」的社会人文播客，由 VC 主持/制作。在这里我们将会以丰富多样的方式感受生命，也谈论死亡，用对话，用电影，用文字……用一切可能的方式。我们相信，死亡从来不是，也不应该是一个禁忌话题。此刻我们谈论死亡，是为了更好地活着。