006如何让别人的负面评价不再影响你？
在这期播客中，我们聊到了职场八卦和社交焦虑如何影响我们的心理健康。你是否经历过因为同事的闲言碎语而失眠？我们分享了老祖宗的智慧“是非终日有，不听自然无”，教你如何建立心理防火墙，避免被他人的情绪垃圾所干扰。通过选择性注意力管理，专注于能让自己成长和快乐的事情，最终实现内心的宁静。希望这些分享能给你带来温暖和力量。
00:02:02:职场生存指南：如何应对同事的议论和八卦？
00:04:05:职场政治背后的焦虑与压力：情绪垃圾桶的智慧
00:06:06:治愈心灵，与世界和解——在被窝里聆听电台的温暖之旅
