在这期节目中，我们探讨了“好言难得，恶语一失”的古训如何深刻反映现代人的社交困境。在职场和生活中，压力让我们更容易说出恶语，导致情绪的恶性循环。通过分享真诚的赞美，我们不仅能改善人际关系，还能缓解内心的焦虑。节目中有真实案例，说明用一两句好话就能打破社交障碍，提升自我效能感。学会用温暖的方式与他人相处，也是在修复自己的心灵。希望大家能找到对抗焦虑的力量。

00:02:01:说话也有心理学：如何用温暖的方式与世界相处？

00:04:02:从社恐到拥有真诚的友谊：一句话改变人生的奇妙旅程

00:06:04:拥抱温暖，远离攻击：与世界和谐相处的艺术