你听完前半期，可能会委屈、愤怒、无法释怀。但请你先冷静，因为没关系，我们还有办法。

姥爷在节目里已经说过很多郭女士的侯先生带给她的创伤后遗症，但确实很久没提到过最近发生的具体冲突。然而真相是，四十岁，冲突仍然没有停止。更难面对的真相是，父母真的很难改变，所以谁痛苦谁改变。你可能想问凭什么？对啊，凭什么，但是没人能给你答案。

幸运的是，我们没有停止自我学习和成长，那些原生家庭带来的被凝视和不配得感，先意识到它，再从其他事件、关系中克服它。我们可能无法让父母成为更好的父母，但一定可以成为更好的自己。

05:38 四十岁了还要面对母亲的凝视，什么时候我才能停止被凝视？

28:16 我不想同样的事情发生在我女儿身上，所有的凝视就停止在我这儿吧！

35:36 其实她才是被凝视的最大受害者！

40:27 闷声干大事儿，首战即亚军！

53:39 不配得感害人不浅，让我看起来卑微又渺小。

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