297 懒洋洋享受每件事：都市隶人需要一场惬意出逃

播放：6

弹幕：0

投食：0

喜欢：0

发布于：2026-09-16 07:00

标签：

大俗小雅播客

如果突然得到一个假期，完全不必考虑“有没有意义”，你最想做什么？

躺在床上刷两天手机，和朋友见面却什么都不安排，或者独自去陌生的地方闲逛？这一期，我们从几个懒洋洋的周末聊起：暴雨天做一场 SPA，在午休时补睫毛顺便睡着，吃一顿不用动脑筋的饭，再把自己交给展览、电影、演唱会和一座熟悉的城市。

原来，睡了多久和恢复了多少能量，并不是同一个指标。真正让人松下来的，也许不是补觉或按摩，而是终于有一段时间，没有人等着你回复；或者你干脆进入一个无法回复任何人的世界。

本期我们聊到

· 为什么周末睡了很久，醒来却依然疲惫；而“懒洋洋享受一件事”，反而会让身体悄悄恢复

· 暴雨天的 SPA、午休时做睫毛，以及那种“睡过去了，但也在变好”的踏实感

· 在 Imperial College Union Bar 喝 Neck Oil IPA，在 Da Mario Kensington 和全场陌生人一起唱生日歌

· 为什么成年后最轻松的社交，恰恰可能是“不需要建立关系的社交”

· 酒店自助 brunch 与午餐套餐的无负担快乐：少做决定，也能好好吃饭

· Tracey Emin 如何把床、身体、羞耻、疾病和失控，变成不再隐藏的公开证词

· 一张没有整理的床为什么可以是艺术，以及普通人的床为何也像一间“精神 ICU”

· ABBA Voyage 的数字演唱会：年轻的 ABBAtars、现场乐队与七十多岁成员的谢幕

· 一个人沉浸式看电影，如何暂时切断外界，把注意力完整地交给一件事

· 在伦敦找回熟悉感：Chinatown 的海底捞与鲜芋仙、运河边散步、海德公园晚风、红色双层巴士和 Waterstones 书店

展览与作品

Tracey EminASecond LifeTate Modern

从《My Bed》（1998）到《Why I Never Became a Dancer》（1995）和《How It Feels》（1996），Emin 一再把爱情、欲望、性羞辱、堕胎、精神崩溃以及癌症后的身体带进作品。“A Second Life”既是一次回顾，也指向她在癌症和激进手术后获得的第二次生命。

ABBA Voyage

四位成员通过动作捕捉重新表演，由编舞、替身和视觉特效共同塑造事业巅峰时期的数字形象。在约百分钟的演出里，《Dancing Queen》《Mamma Mia》《The Winner Takes It All》等歌曲，让近三千名观众一起进入一场既怀旧又未来的集体狂欢。

一个完美的、不被打扰的“瘫床日”，对你来说是什么样子？

你会点什么外卖、看哪部剧、穿哪套睡衣？又有什么时刻，让你真正感觉能量回到了自己身上？

真正的恢复，不只是睡够了，而是终于有一段时间，没有人需要你回复。