我听说你最近状态不太好。别急着摇头说没事，你声音里的疲惫，我听得出来。

我知道你可能会觉得，这种时候说什么都轻飘飘的。所以我没打算跟你讲“想开点”这种话。我就想告诉你，我在这儿呢。你不想说话，我就陪你安静待着；你想说，我随时听着。你不用在我面前假装是个没事人，也不用觉得会麻烦我。你在我这儿，永远有“不高兴”的权利。

你可能会觉得自己像陷在一团雾里，走不出来，也看不清方向。没关系，真的没关系。我们不急着走出来。你就当现在是中场休息，允许自己躺一会儿、丧一会儿。我不会催你，也不会拿你跟别人比。你慢慢来，我就在雾外面坐着，等你什么时候想喊我了，我应一声，让你知道方向在哪儿。

还有啊，别把那些“是我不好”“我拖累别人”的念头当真。那只是坏情绪在你脑子里安了个喇叭，声音大，但不代表它是真的。你以前陪我熬过那么多乱七八糟的时刻，从来没觉得我麻烦。所以现在，你也别跟我客气。

最后跟你说句实在的：我不要求你马上好起来。你只要记得，每天睁开眼，给自己倒杯水，吃口东西，就算今天只做了这一件事，也特别棒。我会一直在。你回头，我就在。