什么是冥想？冥想到底有什么用？学习冥想难不难？
这里是你爱上冥想的入口，
也是你因此获益的开始。
睡不着的你、心情烦躁的你，
静不下心充满焦虑的你，
找一个安静的地方，
跟着声音的引导，
一起感受冥想的力量。
