筋トレをさ！再開したのよ！

おめでとう界人くん。

２ヶ月ぶりの筋トレで、ありがたみを再確認！

自宅だけの筋トレだけでは

やっぱりパフォーマンスを維持できない・・・

重量は上がらないけれども、筋肉痛がしっかりくるというのは

本当に気持ちいいよね・・・

運動って、睡眠の質を高める！！

壮馬くんも散歩をしたりして、運動やってるみたいですよ

大きなサンダルで！

さてさて今週の放送が２０２０年上半期最後の放送。

ちょっと抜け落ちた上半期ではありましたが、

これから突入する下半期に向けて、壮馬くんにも変化が！

色々とゲームをやってみたいとの事。

「ようこそ！」

学生時代をテトリスに費やしたという壮馬くん、

今度界人くんと遊んでみましょう！

今週の放送は、ちょっと電波な安眠方法回。

リスナーの皆さんから来た安眠方法についてのお便りや、

実績のある安眠方法をその場でちょっと実践！

まあ、スタジオじゃあ難しいよね！

お家帰って、やってみましょう！

ダメラジ写真館！

６月最後の写真館は、『めいっぱい梅雨を表現したポーズ』

・・・何を表現しているのか、わかったかな！？！？