《Breath With Me》解压放松系列企划第四期新年发布！——让喜欢的声音陪你一起放松呼吸

当你因为工作、学习或生活中的点滴而感到开心，兴奋，烦恼或焦虑时，试着给自己几分钟，停下来，直视自己当前最真实的感受，平静地面对这些情绪。放松自己的大脑和身体，释放负面情绪，缓和自己的心境。

情绪放松训练

进度条温馨提示：本期时长为7分钟，一个不会被打扰的空间，一个舒服的姿势，一个软绵绵的抱枕，和一个躺好的自己，会更加分哦~

SC：

策划：啾啾

后期：毛桃

美工：林轩【神坑】

绘师：DOUCHAI【特邀授权】

企划案：沧玄【163制作组】

特别呜谢：Scorpioedith

引导词来源：PositivePsychhology.com

整理/翻译：啾啾

BGM：Peder B. Helland-A Long Time Ago

CV：冬冬【涅槃工作室】