我们知道，人的大脑对新鲜的事物永远抱有一种本能的追求，如果我们把视线来到传递信息的媒体，无论是报纸，电视，还是网络，映入眼帘的都是激发好奇心的文字、图片或者视频。相比起来，冥想的过程乍看之下显得枯燥乏味，似乎只是在重复单调的流程。其实，只要能做到对当下保持足够好奇，在冥想的过程注入我们源源不断的好奇心，就不会感到无聊，也不会发现自己的注意力游离到了一些更刺激的想法中去。今天，我们就在训练中试着让好奇心充满身体，带着新鲜的视角来开始冥想。