卡修-情绪呼吸练习
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发布于:2021-04-25 06:38

《Breathe With Me》解压放松系列企划第八期发布!——让喜欢的声音陪你一起放松呼吸。


情绪呼吸练习

生气作为我们最强烈的情绪之一,我们很难客观的看待并且化解它。让我们跟随着音频的引导,一起感知和接受自己的愤怒,让负面情绪得到控制和平复,放松自己,恢复平静~

进度条温馨提示:本期时长为4分钟,一个舒服的姿势,一个软绵绵的抱枕,和一个放松的自己,会更加分哦~

策划:啾啾

后期:毛桃

美工:林轩【神坑】

绘师:耘星【特邀授权】

企划案:沧玄

引导词来源:PositivePsychology.com

整理/翻译:啾啾


CV:卡修【四月一日工作室】