Vol.31 《也许你该找个人聊聊》|来吧,聊点张不开嘴的天儿
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发布于:2022-03-11 16:08
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本期主播元婴通过分享自己上周情绪滑铁卢的经历,结合《也许你该找个人聊聊》这本书,和大家分享了如何面对自己的负面情绪这件事情。


#内容摘要

01:30元婴分享自己的情绪滑铁卢

14:21 书中病例:觉得到处都是蠢货的约翰

23:01 作者分享自身的经历——高龄确定职业以及买精子生孩子

31:40 惨遭失败的恋情导致情绪崩溃,作者决定去找心理医生

40:05 本来生活幸福却突然罹患癌症的来访者朱莉

46:54 解密约翰——害怕展示脆弱而故作坚强

49:00 70岁前必须让生活有所起色,不然就自杀的来访者瑞塔

54:00我们可以心怀慈悲,但选择不宽恕不原谅

57:10长期酗酒、渣男缠身的来访者夏洛特

62:30夸人就夸人,不要加“但是”

67:50 人生没有免痛金牌,接受自己的负面情绪,才能拥有觉醒时刻


【书籍】

《也许你该找个人聊聊》

《蛤蟆先生去看心理医生》


【音乐】

片头:Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed

片尾:change-吉田兄弟