28.深夜助眠冥想--给自己足够的肯定
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发布于:2022-05-19 19:09

深度睡眠冥想大合集|减压助眠 缓解失眠 快速入睡

每晚睡前聆听,愿你收获好睡眠。


大家好,我是墨心

欢迎来到墨心疗愈:深度睡眠冥想大合集

这个专辑将会帮助我们,每晚睡前10分钟更好的放松身体和大脑,消除疲劳,缓解失眠,轻松入睡。


专辑使用说明:

这个专辑分为 :助眠安睡篇30个音频,助眠减压篇30个音频 深度冥想助眠30个音频,深度安眠冥想30个音频(正在更新中)


可以选择自己需要的从1-30每晚睡前聆听,愿你收获好睡眠。


给自己一个内在微笑,嘴角上扬,

聆听每一个器官,

每一个器官都在跟你诉说什么。


每天可以给自己一些时间选择舒适的空间

静静的去聆听

可以帮助你

舒缓助眠 聆听内在 自在身心

调节情绪 放松减压 缓解焦虑


墨心,生活冥想践行者,倡导者

每天与你一起冥想,遇见更好的自己。

将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。


谢谢聆听!