履霜

霜风节兮甘自苦[1]
少壮志兮效鸿鹄[2]
涉千里兮颂诗书[3]
乐清贫兮 不羡高庐[4]

谏凛然一身傲骨（铮铮铁骨）
几易其处（三迁兮三复）
不改凌云负（壮志凌云不负） 意未抒
攻讦又何惧 不可阻（缚）[5]
独奏履霜兮纵归尘土（埋骨） [6]
舍吾颅
三光兮何如（三光而行） [7]
治事淑（亘古） [8]
举贤才护其途（甘为基土） [9]

一剑赴兮定疆土
甘毁名兮止战哭[10]
威名震兮豺狼阻[11]
燕然勒兮 护佑吾土[12]

硕鼠哭兮护一路[13]
长教子兮济危苦[14]
忘进退兮忧黎庶[15]
岂憚怏兮 天下为负！[16]

注：
*括号内为和声
[1] 范仲淹从小读书十分刻苦，母亲改嫁的朱家是长山的富户，但他为了励志，常去附近长白山上的醴泉寺寄宿读书。晨夕之间，便就读讽诵，给僧人留下深刻的印象。那时，他的生活极其艰苦，每天只煮一碗稠粥，凉了以后划成四块，早晚各取两块，拌几根腌菜，调拌于醋汁，吃完继续读书。后世便有了划粥断齑的美誉，但他对这种清苦生活却毫不在意，而把全部精力放在书中，以读书为乐趣。
[2] 范仲淹三十六岁时写到：“有客狂且淳，少小爱功名”，“风尘三十六，未做万人英”。
[3] 一个偶然的机会范仲淹得知了自己的身世，于是辞别继父与母亲，不顾母亲与继父的挽留脱离朱家自立门户，匆匆收拾了几样简单的衣物，佩上琴剑，离开长山，决心待功成名就后再来赡养母亲。真宗大中祥符四年(1011年)，二十三岁的范仲淹徒步来到南京应天府书院(今河南省商丘市睢阳区) 求学。
[4] 范仲淹十分珍惜这天堂般的知识殿堂，不思昼夜，刻苦攻读。范仲淹的一个同学、南京留守（南京的最高长官）的儿子看他常年吃粥，便送些美食给他。他竟一口不尝，听任佳肴发霉。直到人家怪罪起来，他才长揖致谢说：“我已安于划粥割齑的生活，担心一享受美餐，日后就咽不下粥和咸菜了。”
[5] 范仲淹性格耿直，入仕后多次上书直谏，王夫之评曰：“若其执国柄以总庶务，则好善恶恶之性，不能以纤芥容，而亟议更张。”多次遭到贬谪仍傲骨铮铮不肯低头，诗友梅尧臣作文《灵乌赋》力劝范仲淹少说话、少管闲事、自己逍遥就行。范仲淹回作《灵乌赋》，强调自己“宁鸣而死，不默而生”，尽显为民请命的凛然大节。
[6]陆游《老学庵笔记》载：“范文正公喜弹琴，然平日只弹《履霜》一操，时人谓之范履霜。”
[7] “三光”：据丁传靖《宋人轶事汇编》记载，范仲淹三次被贬，每贬一次，时人称“光”（光耀）一次，第一次称为“极光”，第二次称为“愈光”，第三次称为“尤光”。
[8] 天圣三年（1024年），张纶奏明朝廷，仁宗调范仲淹为兴化县令，全面负责修堰工程。经过他的努力和与反对势力的抗衡，成功在黄海滩头修好海堰，世称“范公堤”。很好的保护了盐场和农田的生产百姓的生计。为了感念他的恩德，兴化县不少灾民跟着他姓了范。 至今兴化仍有范公祠遗址，为父老怀念。
[9] 范仲淹特别善于识人，举贤任能竭尽所能，所举荐帮助过的人才有名将狄青；北宋五子之一，宋明理学关学的创始人，一代大儒张载；一代名相富弼；山东著名的徂铼先生石介；苏麟（ “近水楼台先得月，向阳花木易为春”一诗作者）；理学先驱、思想家和教育家，世称安定先生的胡瑷；孙复；李觏；张载等。
[10]“止战哭”：范仲淹奉命戍边，审时度势，宁可被人误解也坚决不肯同意韩琦，尹洙的计划发兵硬拼，事实证明他的战术是正确的。韩琦贸然发兵，任福等十六名将领英勇阵亡，士卒惨死一万余人，大败而返，半路碰上数千名死者的家属。**哭喊着亲人的姓名，祈祷亡魂能跟着韩帅归来。韩琦驻马掩泣，痛悔不迭。
[11] 1038-1043年间，范仲淹以龙图阁直学士身份经略西线边防，改革军事制度、调整战略部署，构筑以大顺城为中心、堡寨呼应的坚固防御体系，西北战线固若金汤，夏人不敢犯。西北边陲谣曰：“军中有一范，西贼闻之惊破胆。”羌人称范仲淹为“龙图**”；夏人称其为“小范**”，认为“小范**胸有十万甲兵！”
[12] 语出范仲淹词《渔家傲·秋思》——浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。
[13] “硕鼠”：出自《诗经》中的《国风·魏风·硕鼠》篇——“硕鼠硕鼠，无食我黍”。此处意指贪官。
“哭一路”：当时有一句话就说，‘只要范仲淹拿大笔一勾，一个家庭就要痛哭流涕’。因为他对贪官只要勾了，就查，一查就抓，一抓就判，那么这个家庭就要痛哭流涕，但范仲淹说：‘我宁可大笔一挥，让一个家庭痛哭流涕，我不能让一路的百姓痛哭流涕。’（注：路，是当时宋朝的一个建制，若干个县可以组成一个路）
[14] 范仲淹治家甚严，教导子女做人要正心修身、积德行善，范氏家风清廉俭朴、乐善好施。一次，次子范纯仁去运麦回来时，碰见熟人石曼卿丧亲却无钱运柩返乡，便将一船的麦子全部送给了他助其还乡。范仲淹对此极为赞许。
[15] 语出《岳阳楼记》——居庙堂之高则忧其民；处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎？
[16] 语出屈原《离骚》——“岂余身之惮殃兮！恐皇舆之败绩。”
[17] 欧阳修为范仲淹刻墓碑曰：“公少有大志，每以天下为己任。”

参考资料来源：
http://baike.baidu.com/link?url=IuivrnfWhfZKY_lXHvluXsK5EWrtba4_SibQFzLRHMxGTnEOsnV1w4cUOhyA_HCxczgUKv_JcqNaHyO19wsTRq#6_1
http://so.gushiwen.org/author_510.aspx