亲爱的，你在焦虑吗

文案/后期：亚亚（小麻瓜亚亚）

主播：天海无贝

前几天，我印象中一直很阳光的少女，在我眼前踌躇了许久，小声地对我说……她说，我是个乐天派，但最近…我有点焦虑，有点不安，有点不知所措，我该怎么办呢？…每天都像是被追赶着做一些事情……仔细回想一下，我甚至都记不起来我上个月究竟做了什么值得说的事情……说完，她的肩膀耸了下去，长长地呼了一口气，然后又抬起脸，指着自己的头发，脸上露出大大的笑容，对我说：我再这样焦虑下去，头发会不会掉光啊？哼，哪有女孩秃头的嘛~

我没有被这个玩笑逗乐，我明白女孩的自嘲并不是为了开心。女孩把自己的心装在一个包装精美的盒子中，盒子上写满了她对世界的期许，写满了众人给她的祝福。打开盒子，目光所触及的，是女孩敏感纤细，充满了累累伤痕的心灵。

女孩在笑着哭。

此时此刻听着这个音频的你们……亲爱的，看着我的眼睛，认真地回答我，此时此刻的你……你在焦虑吗？

你是芸芸众生的一员，你避不开这尘世万物，你也避不开这人际网络。或许是因为当下的物质生活，或许是因为社交的人情冷暖，或许是因为对未来的不可预知……有太多事情藏在你的心灵深处，让你饱受焦虑的烧灼。社交上的焦虑，自我成长的焦虑，物质生活的焦虑，以及对不可预知的未来的焦虑。

在你面前，我能感受到扑面而来的心酸与难过，我也能感受到无法言说的委屈…我想给你一个拥抱，即便只有片刻的温暖。

是的，很奇怪的一种现象，你越努力，越感觉到焦虑。经历过高考、考研的学子们，每天笔耕不缀（chuo，第四声）的作家们，遭遇无数次失败却还认真搞学术的学者们……这些人，都肯把自己的身躯俯下去，认真地努力着。

我问过许多追求上进的人，他们的内心中，焦虑感更甚于常人。很莫名的，一直以来认真伏案的一个人，有时会因为一件无关紧要的小事儿放下手头的工作，这不是偷懒，而是内心的焦虑需要让他起身抽离，暂时逃避到一件小事儿中去，以求片刻心灵的放松。

我想，焦虑大概是来自于生活的变化，它是一种对生活状态改变感觉到无所适从的状态，亦是一种寻求改变的过程。人们往往喜欢互相比较，瞧见别人有比自己更好的，便想着法子去努力得到它，若难以得到，人就陷入自我焦虑的情绪中去了。

亲爱的，我知道你不是一个图于安逸的人，也不是一个得过且过的人。正因为你是一个努力的人，所以不要慌张，尝试着接受你努力带来的焦虑。因为，如果你放弃努力，随之产生的失落，怀疑，空虚甚至绝望的情绪，这些情绪要比焦虑更加折磨你。

亲爱的，你在焦虑吗…？抱抱你，愿你在焦虑中成长，拥抱阳光。