其实很久以来更新的这第一个音频在听的时候很有共鸣。
因为这段时间以来我的睡眠也特别的差，要不熬夜到天亮要不睡眠很浅睡不好。
我相信不止我一个人是这样，如果有人和我一样。希望你在听了这个之后睡个好觉。
或许你在学校或者职场乃至家庭里有很多烦恼，可是任何事情都不可以打扰你的睡眠。当然！引导式入睡的前提是你得听我说的话哦。
希望你有个好觉。晚安。
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