每晚睡前聆听，更好的帮助你放松身体和大脑，收获好睡眠。每天可以给自己一些时间，选择舒适的空间，静静的去聆听身心，可以帮助我们：聆听内在，自在身心，调节情绪，放松减压，缓解焦虑，消除疲劳，缓解失眠，轻松入睡。
