人们都会唱“有妈的孩子像块宝，没妈的孩子像棵草”，殊不知妈妈也会像小草一样在雨中飘摇。特别是作为职场女性的母亲，她们通常需要承担工作和母职的双重责任，其中大多数都难以平衡事业与家庭。在职场中，有孩子的女性需要花费更多的时间和精力来证明自己的能力；同时，家庭中的母职角色又需要她们投入大量不计回报的付出。焦虑和疲惫困扰着她们，而这一老生常谈又难以破解的困局必须通过全社会的共同努力来解决。本期节目中，一兰、敏捷和阿秋作为处在不同人生阶段的三位女性，探讨了女性工作与母职的矛盾，也希望面临不同人生选择的女性能够拥抱健康和自由。

- 聊天的人 - 

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

01:13 成为母亲的焦虑可能从备孕开始伴随终身

05:22 备孕小贴士：营养补充很重要

08:05 职场女性的困境：履行母职vs规划事业

17:12 与上几代人相比，如何才能做“不一样的母亲”

22:00 孩子对母亲而言是不可或缺的幸福联结

25:10 比起上私校鸡娃，不如让孩子自己发光发热

34:00 女性一旦成为母亲，职业选择必然变窄

42:55 职场妈妈的难题是整个社会的体系性问题

47:07 父权社会下，女性往往被迫成为沉默的大多数

56:20 妈妈要平衡生活和工作的精力，重点在杜绝丧偶式育儿

01:02:20 在任何生命阶段，女性都该善待自己的身体

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本期节目由官栈特约播出。官栈是一个中式新滋补品牌，专注为用户提供健康科学的营养，呵护女性的美好生活。补充天然胶原蛋白，选官栈花胶。

- 制作团队 -

节目统筹：禾放 Aya

倾情协力：陈安琪

声音设计：邵旻 马若晨

节目运营：小米粒

封面设计：Jessi

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小红书：JustPod气氛组 / 一兰