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【白噪音海浪声版】第1天：快速入眠练习
播放：2.3 万 弹幕：0 时长：18 分 47 秒
发布时间：2022-06-02 09:02:59
发布者： 墨心疗愈
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【白噪音海浪声版】第2天：感受身体练习
播放：6174 弹幕：0 时长：19 分 17 秒
发布时间：2022-06-02 09:02:59
发布者： 墨心疗愈
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【白噪音海浪声版】第3天：放下对睡眠的焦虑
播放：3453 弹幕：0 时长：21 分 16 秒
发布时间：2022-06-02 09:02:59
发布者： 墨心疗愈
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【白噪音海浪声版】第4天：放下思想的干扰
播放：2557 弹幕：0 时长：19 分 31 秒
发布时间：2022-06-02 09:02:59
发布者： 墨心疗愈
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【白噪音海浪声版】第5天：学会放下一切
播放：2020 弹幕：0 时长：18 分 51 秒
发布时间：2022-06-02 09:02:59
发布者： 墨心疗愈
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【白噪音海浪声版】第6天：改变睡眠的态度
播放：1795 弹幕：0 时长：19 分 54 秒
发布时间：2022-06-02 09:02:59
发布者： 墨心疗愈
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【白噪音海浪声版】第7天：自然而然的睡眠
播放：1720 弹幕：0 时长：19 分 17 秒
发布时间：2022-06-02 09:02:59
发布者： 墨心疗愈
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【白噪音海浪声版】第8天：柔软身心冥想
播放：1492 弹幕：0 时长：19 分 12 秒
发布时间：2022-06-02 09:02:59
发布者： 墨心疗愈
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【白噪音海浪声版】第9天：安然入睡冥想
播放：1416 弹幕：0 时长：18 分 32 秒
发布时间：2022-06-02 09:02:59
发布者： 墨心疗愈
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【白噪音海浪声版】第10天：舒缓安眠冥想
播放：1374 弹幕：0 时长：19 分 34 秒
发布时间：2022-06-02 09:02:59
发布者： 墨心疗愈
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【十分钟主题冥想】第一天：通过呼吸觉知身体
播放：2639 弹幕：0 时长：10 分 21 秒
发布时间：2022-06-02 08:46:19
发布者： 墨心疗愈
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【十分钟主题冥想】第二天：释放压力 放空身体
播放：1200 弹幕：0 时长：10 分 13 秒
发布时间：2022-06-02 08:46:19
发布者： 墨心疗愈
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【十分钟主题冥想】第三天：循环呼吸法
播放：957 弹幕：0 时长：9 分 24 秒
发布时间：2022-06-02 08:46:19
发布者： 墨心疗愈
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【十分钟主题冥想】第四天：清理心中堆积的负面情绪
播放：870 弹幕：0 时长：10 分 38 秒
发布时间：2022-06-02 08:46:19
发布者： 墨心疗愈
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【十分钟主题冥想】第五天：从恐惧和焦虑中解脱出来
播放：769 弹幕：0 时长：10 分 24 秒
发布时间：2022-06-02 08:46:19
发布者： 墨心疗愈
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【十分钟冥想】Day11.正念提升信念力--你期待什么便能得到什么
播放：153 弹幕：0 时长：7 分 28 秒
发布时间：2022-06-02 08:21:20
发布者： 墨心疗愈
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【十分钟冥想】Day12.正念提升信念力--用自信吸引正能量
播放：178 弹幕：0 时长：7 分 23 秒
发布时间：2022-06-02 08:21:20
发布者： 墨心疗愈
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【十分钟冥想】Day13.正念提升信念力--打破自我设定的束缚
播放：141 弹幕：0 时长：7 分 17 秒
发布时间：2022-06-02 08:21:20
发布者： 墨心疗愈
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【十分钟冥想】Day14.正念提升信念力--感恩和宽容提升我们的信念
播放：150 弹幕：0 时长：7 分 33 秒
发布时间：2022-06-02 08:21:20
发布者： 墨心疗愈
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【十分钟冥想】Day1.正念提升信念力--相信是一种简单的信仰
播放：1758 弹幕：0 时长：8 分 10 秒
发布时间：2022-06-02 08:18:31
发布者： 墨心疗愈